Bagaimana Menggunakan Ekstrak Akar Valerian?

serbuk ekstrak valerianterutamanya mengandungi pelbagai alkaloid seperti minyak meruap, valerianine, buah kiwi dan valerianine. Ia masih mengandungi triester valerian, triester isovaleryloxydihydrovalerian, cyclostindroside valerian, asid caffeic, asid klorogenik, tanin, resin, -sitosterol, dll. Mempunyai sedatif, antihipertensi, antibakteria, antipiretik, diuretik, perlindungan hati dan kesan lain.

Valerian mempunyai kesan sedatif dan menenangkan, ekstrak alkoholnya boleh meningkatkan masa tidur barbiturat, dan boleh mengembangkan saluran darah koronari dengan ketara, memperbaiki iskemia miokardium, mengurangkan penggunaan oksigen miokardium, dan kesan anti-aritmia; jumlah alkaloid valerian mempunyai kesan Antibakteria; Minyak meruap daun lebar Valerian mempunyai kesan kelonggaran dan antispasmodik yang jelas pada otot licin usus terpencil, dan mempunyai kesan yang ketara ke atas mengawal selia lipid darah; Ekstrak Valerian mempunyai antispasmodik bilier, meningkatkan kadar aliran hempedu, melarutkan batu, dan menghalang keradangan pundi hempedu.

faedah serbuk akar valerian

●melegakan kebimbangan

Akar valerian mengandungi sebatian yang dipanggil asid valerik, yang meningkatkan bekalan asid gamma-aminobutyric (GABA) dalam otak, sebatian yang menenangkan isyarat otak dan boleh membantu anda berehat.

Walaupun akar valerian telah disebut-sebut sebagai alternatif kepada ubat preskripsi untuk kegelisahan, hanya terdapat bukti awal bahawa ia boleh membantu.

Bukti yang ada termasuk kajian kecil yang diterbitkan dalam Annals of Pharmacology di mana orang yang mengambil efavirenz (ubat antiretroviral untuk HIV) mengambil sama ada valerian atau plasebo sejam sebelum tidur setiap malam selama empat minggu. Pada akhir tempoh kajian, pesakit yang mengambil valerian telah meningkatkan kebimbangan dan tidur dengan ketara berbanding mereka yang mengambil plasebo.

●Melegakan insomnia

Bukti awal menunjukkan bahawa akar valerian boleh membantu melegakan insomnia, tetapi ulasan baru-baru ini tidak mengesahkannya.

Dalam kajian yang diterbitkan dalam Ulasan Perubatan Tidur, sebagai contoh, penyelidik menganalisis kajian yang diterbitkan sebelum ini melibatkan 1,602 orang yang mengalami insomnia yang mengambil herba akar valerian, chamomile, kava kava, atau tuckahoe. Dalam analisis mereka, mereka mendapati tiada peningkatan yang ketara dalam insomnia dengan mana-mana herba.

Penggunaan serbuk ekstrak akar valerian adalah agak mudah, dan ia boleh membawa banyak manfaat kepada kita. Selain nilai hiasan yang tinggi, ia juga mempunyai nilai pemeliharaan kesihatan dan rawatan penyakit yang tinggi. Akar valerian sangat berkesan dalam rawatan insomnia dan juga boleh memperbaiki gejala kebimbangan.

Terdapat rekod terperinci tentang dia dalam klasik perubatan Cina yang berkaitan, dan dia boleh digunakan sebagai penenang. Akar valerian boleh digunakan untuk kesan antibakteria dan diuretik, dan ekstraknya telah disahkan untuk kesan ini. Akar valerian juga boleh mempercepatkan metabolisme badan manusia, dan ia juga boleh membantu mengurangkan tekanan darah. Ia boleh menghalang keseronokan berlebihan pusat saraf, jadi ia adalah bayi yang sangat besar.

Agak sukar untuk membeli akar valerian di pasaran, dan juga sukar untuk membeli tumbuhan segar. Oleh itu, anda boleh membeli produk berkaitan, yang akan menjadi lebih berkuasa dari segi keberkesanan dan fungsi, dan juga agak mudah digunakan. Keselesaan dan keselamatan boleh dijamin secara semula jadi.

Langkah berjaga-jaga semasa penggunaan

Jarang, kerosakan hati telah dikaitkan dengan penggunaan valerian. Tidak pasti sama ada kerosakan hati disebabkan oleh valerian itu sendiri atau bahan cemar dalam produk. Sehingga kita mengetahui lebih lanjut, orang hanya perlu menggunakan valerian di bawah pengawasan pengamal penjagaan kesihatan yang berkelayakan dan harus dielakkan oleh orang yang mempunyai penyakit hati.

Walaupun kerosakan hati tidak selalu menghasilkan simptom yang ketara, keletihan yang berlebihan, gatal-gatal yang teruk, loya, muntah, cirit-birit, sakit atau ketidakselesaan di bahagian atas sebelah kanan perut, atau kekuningan pada bahagian putih mata atau kulit harus segera mendapatkan rawatan perubatan. .

Jika digabungkan dengan ubat lain yang menyebabkan rasa mengantuk (seperti benzodiazepin lorazepam atau diazepam), sesetengah antidepresan, narkotik (seperti codeine), barbiturat (seperti fenobarbital) ) atau berlebihan, valerian boleh menyebabkan rasa mengantuk yang berlebihan, mengantuk pada siang hari atau saraf pusat. kemurungan sistem - Tidur antibakteria dan produk sejuk yang mengandungi diphenhydramine dan doxylamine.

Valerian juga boleh menyebabkan rasa mengantuk yang berlebihan jika diambil bersama herba yang dianggap mempunyai sifat sedatif, seperti hop, catnip dan kava.

Herba dipecahkan dalam hati. Secara teori, ia boleh mengganggu keberkesanan ubat yang dipecahkan oleh enzim hati yang sama, seperti:

· Ubat alahan seperti fexofenadine

· Ubat kolesterol seperti lovastatin

· Ubat antikulat seperti itraconazole dan ketoconazole

· Ubat kanser seperti irinotecan, etoposide, STI571, paclitaxel, vinblastine atau vincristine

serbuk akar valerian pukal belum diuji untuk keselamatan, perlu diingat bahawa keselamatan suplemen belum ditetapkan untuk wanita hamil, ibu menyusu, kanak-kanak, mereka yang mempunyai masalah kesihatan atau yang sedang mengambil ubat. Adalah bijak untuk menyelidik penggunaan makanan tambahan yang selamat, tetapi jika anda mempertimbangkan penggunaan valerian, pastikan anda menyemak dengan pembekal penjagaan utama anda terlebih dahulu.