Apakah Serbuk Kreatin Yang Terbaik?

Pasaran makanan tambahan sukan hari ini penuh dengan kepelbagaian dan kepelbagaian, daripada protein whey ringkas kepada serbuk pembinaan otot yang bodoh, daripada pam nitrogen yang kompleks kepada kapsul membakar lemak yang menggoda dan produk baru keluar setiap hari, creatine Ia juga salah satu daripadanya.

Walaupun terdapat banyak jenis suplemen, tidak semua produk bernilai wang anda. Sebaliknya, kebanyakan suplemen tidak bernilai wang anda. Jika setiap produk adalah ajaib seperti yang dikatakan jurujual, mengapa begitu ramai orang masih berdiri diam? Oleh itu, suplemen hanyalah sejenis "supplement", yang hanya boleh "membantu" latihan, diet dan pemulihan, tetapi tidak boleh menggantikan latihan dan diet yang saintifik dan sistematik.

Tujuan kebanyakan syarikat supplement adalah semata-mata untuk mencari duit, mereka tidak kisah produk mereka berkesan atau tidak, mereka hanya mementingkan promosi dan jualan mereka sendiri. Anda mungkin berfikir bahawa banyak produk benar-benar berkesan, tetapi kebanyakannya adalah melalui kesan "plasebo", dan tidak benar-benar berkesan dari sudut fisiologi.

Jadi semua suplemen itu menipu orang?

Tidak juga. Terdapat subset kecil suplemen yang sebenarnya telah terbukti berkesan secara saintifik, dan subset itu termasuk kreatin.

Jadi hari ini kita akan melihat secara terperinci apa itu creatine, faedah serbuk creatine monohydrate tulen, cara mengambilnya, dan banyak lagi.

apa itu creatine

Creatine ialah asid organik yang mengandungi nitrogen, atau lebih ringkas, sebatian yang berlaku secara semula jadi pada haiwan. Jadi creatine adalah sebatian yang secara semula jadi terdapat dalam badan, bukan hormon atau steroid buatan manusia. 95 peratus kreatin dalam tubuh manusia berada dalam otot rangka, dan baki 5 peratus berada di otak, hati, buah pinggang dan testis. Jumlah kandungan kreatin dalam badan diperolehi daripada pengekstrakan makanan dan rembesan hati. Makanan tinggi kreatin termasuk pelbagai jenis daging, terutamanya daging lembu.

Kerana tahap kreatin dalam badan dan dalam makanan tidak cukup tinggi untuk atlet memperoleh peningkatan prestasi. Dan daging kehilangan 30 peratus kreatinnya dalam proses pembakaran, dan daging lembu juga sangat mahal. Oleh itu, menambah jumlah kandungan creatine melalui suplemen adalah pilihan yang sangat baik.

Creatine secara amnya adalah suplemen yang diambil oleh atlet kekuatan kerana ia mempunyai fungsi berikut:

●Membantu meningkatkan kekuatan

●Membantu meningkatkan stamina

●Membantu meningkatkan prestasi sukan

●Membantu meningkatkan berat badan dan jisim badan tanpa lemak

●Membantu meningkatkan jisim otot

Kreatin manakah yang paling berkesan?

Terdapat pelbagai jenis creatine di pasaran sekarang, termasuk yang paling asasSerbuk Tulen Creatine Monohydrate, kreatin mikron (Micronized Creatine), Creatine Ethyl Ester (Creatine Ethyl Ester), Creatine Gluconate (Creatine Gluconate), asid sitrik Creatine Citrate, Creatine Anhydrous

Anda mungkin keliru, kreatin manakah yang patut anda beli?

Pendek kata, creatine monohydrate adalah yang terbaik kerana ia adalah creatine yang paling dikaji, creatine paling berkesan ditemui, dan paling murah.

Terdapat juga beberapa kajian tentang creatine lain yang berbeza, tetapi berbanding dengan creatine monohydrate, creatine monohydrate adalah yang paling berkesan.

Anda mungkin bertanya, kerana creatine monohydrate adalah yang paling berkesan, mengapa terdapat begitu banyak jenis?

Di sisi baiknya, kerana saintis ingin menghapuskan kekurangan creatine monohydrate biasa, jenis creatine lain yang berbeza mungkin mempunyai kadar penyerapan yang lebih tinggi, membolehkan badan mencapai ketepuan creatine dengan lebih cepat, membolehkan pengguna melihatnya lebih awal Untuk kesannya, mereka mungkin tidak mempunyai kesan sampingan creatine monohydrate, seperti ketidakselesaan gastrousus.

Bagaimana untuk memilih jenama creatine

Sebagai sebuah syarikat bioteknologi berteknologi tinggi negara yang mengkhusus dalam pemprosesan, penjualan dan kawalan kualiti serbuk tulen creatine monohydrate dan produk kesihatan lain. Misi utama kami adalah untuk membantu pelanggan mengawal kos pemprosesan dan meningkatkan kualiti bahan mentah. Kilang implan kami mempunyai lebih daripada 10 tahun pengalaman eksport dan boleh menyediakan produk berkualiti tinggi yang mematuhi sepenuhnya peraturan EU.

Pada masa hadapan, TCL Ingredients akan terus memikul misi menghasilkan produk berkualiti tinggi dan mengeluarkan jenama nasional, bertujuan untuk mengeluarkan bahan mentah berkualiti tinggi, dan memfokuskan pada matlamat ini. Pelanggan mengawal kos bahan mentah. "Di bawah premis tidak mengubah dasar, syarikat akan terus membangun dan meningkatkan kualiti bahan mentah selaras dengan "professionalisme-fokus-pembelajaran-inovasi".

Kami akan secara aktif mempromosikan semangat inovasi nasional, dan membina bahan mentah TCL menjadi peneraju dalam bioteknologi China dan peneraju global dalam bioteknologi dunia, terutamanya serbuk kreatin monohidrat tulen terbaik.